為響應國家"體重管理年"號召，2025年6月19日，江蘇鋼銳精密機械有限公司在鋼銳三樓職工之家舉辦"科學享瘦"健康講座，特邀國家認證體脂管理師譚麗穎主講。
       譚老師指出，我國成年人超重率達34.3%，職場人群因久坐、飲食不規律更易肥胖。她通過互動問答幫助員工識別風險，強調科學體重管理需"合理飲食+適度運動+避免誤區"。
       講座提出"低熱量-富營養-低升糖"科學享瘦三部曲，推薦豆類、海鮮等高營養食物，並建議職場人群結合HIIT訓練，同時提醒"日行萬步需量力而行"。譚老師還特別警示避免盲目依賴減肥藥，提倡"定時定量""細嚼慢嚥"改善代謝。
       參加講座的同仁們表示，此次講座糾正了體重管理誤區，認識到科學飲食、健康作息和適當運動才是良方。今後將會以更健康的狀態投入工作。
       公司將持續推進"健康企業"建設，傳播合理膳食理念，讓科學營養與體重管理成為員工生活常態，以健康體魄賦能工作與生活。